Видео

спасибо доктор

При ХОБЛ кому то помогло?

Содержание: 0:48 - первое правило дыхательной гимнастики по Стрельниковой 1:21 - упражнение «Ладошки» 3:14 - упражнение «Погончики» 4:40 - упражнение «Насос» 6:16 - упражнение «Кошка» 7:18 - упражнение «Обними плечи» 8:38 - упражнение «Большой маятник»

Это был мировой сговор. Его цель чтобы мы все сгинули .

Сиотрю впервые, не понимаю, а где время на выдох.?

Конечности рук и ног нимеют иногда холодные руки и ноги боль суставах потеют ладони и ноги у ребенка

❤

Все это херня Почитайте Вим хов ледяной человек

А выдох когда?

У меня всегда тёплые руки и ноги, я считаю чо это тоже не хорошо, я схватываю насморк, когда .беру в руки снег или когда мою что нибудь холодной водой.

Большое спасибо! Искала гимнастику, чтобы избавиться от заложенного носа, потому что сейчас использую капли. Читала много рекомендаций и положительных отзывов от людей разных возрастов.

Спасибо,вы так нужны!!!

Спасибо доктор за информацию.

Сестра спасибо тебе❤целую

И мне тоже. Делаю до сих пор.

В 17 лет в 40 градусную жару со мной не здоровались однокурсники из-за холодных рук. Теперь мне 60, страхового полюса даже не получал. Где находится наша поликлиника - не знаю. Вирусы-мирусы, ковид-мовид не знаю. Один раз прививался в СССР и до самой смерти буду жить!))

У Стрельниковой нет таких упрожнений, всё отсебятина

Дорогой Михаил Николаевич, прошло 20 лет с тех пор как судьба меня привела к Вам спасать свою жизнь. Низкий Вам поклони и Царствие Небесное Александре Николаевне. Нет слов как меня и моей семье помогает эта гимнастика. На все случаи жизни она палочка выручалочка. Будьте здоровы, берегите себя, жену, Елену и детей. И будьте всегда наш неизменный Михаил Николаевич к которому можно приехать и спастись. 10:43 ❤❤❤❤

Ну вот накидала и радость жизни пропала. Придёшь к врачу-посмотрит тоже самое. Буду померать молодым😮

Врач красавица и умница🤗🩵 Спасибо за полезную информацию💙

Ели это вдох то как выдыхать, что то я не вижу выдоха

Я не поняла это вдох или выдох?

Люди Вы скоро все лысые будете как в фильмах о фантомасе 😂на очереди зубы

Это наверное после вакцинации переболевшие. Почему не затрагивают этот случай, какой процент от всех переболевших составляют такие больные??

При упражнении "насос" при выдохе и паузе рампрямляемся?или спина как в исходном положении всё упражнение?

Прекрасно, но при эпилепсии - динамика улучшения возможна?

Спасибо большое, Николай Михайлович, за обучение гимнастики Стрельниковой! Очень помогает от насморка, кашля, и даже колени перестают болеть. А настроение после неё - супер! Только надо все правильно делать, я без гимнастики вместе с вами не могу идня прожить. Много лет назад узнала о вас и гимнастике, есть три Ваших книжки.Людмила, мне72., хожу на лыжах, плаваю, практически ничем не болею,благодаря гимнастике.

Зачем эти разговоры,рекомендации,если нет научного подхода к этому вопросу??Это тык в небо,расчет на авось.Бессовестно ,девушка,делать такой ролик.

Я, благодаря этой гимнастике, раздышала нос. Была операция на нос и постепенно, не сразу, спустя какое-то время совершенно перестала дышать правая ноздря, левая попеременно. Помогали только сосудосуживающие капли, на постоянной основе. И вот в интернете мне попался ролик врача Щетинина. Было это в 2007 или 2008 году. Начала делать и продышала нос. Какое это было счастье!!! В прошлом году общалась с лором и она сказала: " Какая вы молодец! У многих после таких операций носы не дышат". Спасибо огромное этой гимнастике!!!

Благодарю!)

Здоровья и долголетия Михаилу Николаевичу! Низкий поклон ему за его профессионализм, терпение, оптимистический настрой! Самое главное не лениться и систематически всё делать.

В 2021 году очень сильно болела ковидом, отчаялась уже, потому что болезнь не отступила, лекарства не помогали, однажды в голову пришла мысль, что надо делать дыхательную гимнастику, терять уже нечего и на просторах интернета нашла Михаила Николаевича. Святой вы наш доктор, как мне помогли ваши уроки по дыхание, низкий вам поклон и огромное спасибо❤

Как все понятно, без лишней болтовни.Супер.

Спасибо очень просто и доходчиво Успехов

😂какой вы милый, особенно когда вы котик. Сколько подписок столько лайков, ❤

01:40 начало

рекомендуемая корость 1.75

Спасибо, что объяснили подробно. Видела ваше видео тренировок с группой - там непонятно было. Я наверно вдыхала. Я скорее выдыхала.

Спасибо

Я так ничего и не поняла, когда шмыгать носом

Ясное дело если оно заняло долгое время,но как я получил холодныне руки за неделю после завершения мтройки 😅

😂😂😂😂

Дете, Поучи современную психосоматику

Господи спасибо что есть такие замечательные люди, пусть Бог благославит 🙏на достойную, долгую, счастливую, здоровую полную радости жизнь 🙏Благодарю и желаю всего самого наилучшего!!!

Скорее всего эта гимнастика прокачивает лимфу диафрагмой и человек избавляется от застоя лимфы и самооздоравливается.

Какой замечательный доктор!Доступно и понятно преподносит упражнения.Техника,на самом деле замечательная,меня спасает от изжоги при ркюефлюксе

Гениально 👍❤️

Как хорошо, что после ухода Стрельниковой остался такой ученик - энтузиаст, который несёт эти полезные упражнения в массы.

Узнала про гимнастику в 1975 году и сразу поверила. Избежала операции на носовой перегородке. Михаил Николаевич просто неутомимый ангел. Понятно накопилась с ним в 2001 году. Теперь работаю в Бразилии вот уже 25 лет и всех учу этой гимнастике. Все счастливы! Спасибо Стрельниковой и конечно же Щетинину!

У меня от этих упражнений сильная ГИПОКСИЯ.кружится голова.я ничего не соображаю Хочется спать!!!ОБЬЯСНИТЕ ПОЖАЛ.ТАК ДОЛЖНО БЫТЬ ХОЧЕТСЯ БЫТЬ ЗДОРОВОЙ .НО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ!!! КТО НИБУДЬ СКАЖЕТ???